Контролата врз шеќерот во крвта не зависи само од лековите. Во многу случаи, таа започнува од секојдневниот избор на храна. Една од најмоќните, но често потценети намирници кај лицата со дијабет се полнозрнестите житарки – природен сојузник за стабилни вредности на глукоза и подобра инсулинска сензитивност.
Што ги прави интегралните житарки толку корисни?
За разлика од рафинираните брашна, полнозрнестите житарки ги содржат сите три компоненти на зрното:
✔ Лушпа – богата со растителни влакна и антиоксиданси
✔ Никулец – извор на здрави масти и витамини
✔ Ендосперм – содржи сложени јаглехидрати и протеини
Оваа природна структура овозможува постепено варење, што значи поспоро ослободување на шеќер во крвотокот – клучно за секој што има дијабет тип 2.
Дополнително, растителните влакна во интегралните житарки (особено псилиумот, кој е дел од Фибролеб) создаваат гел при варење, кој ја забавува апсорпцијата на глукозата. Ова помага да се избегнат нагли скокови на шеќерот по оброк – чест проблем кај лицата со дијабет.
Што вели науката?
Истражувањата постојано го потврдуваат позитивното влијание на полнозрнестите житарки врз дијабетот. Диетите богати со интегрални зрна, особено ако ги заменат белите, преработени брашна, резултираат со:
- Подобра контрола на шеќерот
- Подобрена функција на инсулинот
- Понизок гликемиски индекс на оброците
- Помал апетит и подобра контрола на телесната тежина
Зошто Фибролеб е идеален за лицата со дијабет?
Со внимателно одбран состав, Фибролеб нуди повеќе од обичен оброк – тој е практично функционална храна која директно одговара на потребите на лицата со дијабет. Содржи 100% полнозрнести житарки, при што ‘ржта доминира – житарка што се смета за една од најдобрите опции поради нејзиниот многу низок гликемиски индекс.
Дополнително, киселото тесто ја намалува способноста на скробот да се апсорбира брзо, што уште повеќе го стабилизира шеќерот во крвта.
Но, она што го прави Фибролеб навистина посебен е присуството на псилиум – растворливо влакно кое создава гел во дигестивниот тракт и делува како природна “пауза” при апсорпција на глукозата. Ова значи помирна постпрандијална крива, подобро чувство на ситост и подолготрајна енергија – токму она што му треба на организмот во состојба на нарушен гликемиски баланс.
Изборот на леб за дијабетичарите не треба да биде компромис, туку стратегија. Фибролеб е докажан сојузник на секој кој бара контрола, рамнотежа и автентичен вкус – во едно парче леб.
Ако имаш дијабет, секој оброк е можност.
Со Фибролеб, не мораш да се откажеш од лебот – само избери подобра верзија.
